Webdesign by:

Contactgegevens:

Saytjai van der Tuin
Loo-ackers 9
7824 NJ Emmen
Tel. 06 30 30 60 41

pedicurest@gmail.nl
www.pedicurest.nl

Gun uw voeten de aandacht die ze verdienen

Vreemd genoeg blijkt nog steeds dat maar een gedeelte van alle Nederlanders geregeld hun voeten laten verzorgen, terwijl we dit deel van ons lichaam erg zwaar belasten!
En wist u dat als de voeten pijn doen, ongemerkt ook de houding kan veranderen?
Daardoor kunnen weer rug- of nekklachten ontstaan.
Veel mensen hebben last van pijnlijke of vermoeide voeten.
Niet zo vreemd als je je realiseert hoe de gemiddelde Nederlander met zijn/haar voeten omgaat.
Bij de verzorging van ons lichaam hebben voeten een ten onrechte lage prioriteit.
Met allerlei ongewenste ongemakken zoals eeltvorming, likdoorns, ingroeiende nagels of ‘gewoon’ vermoeide voeten, als direct gevolg.

 Luister naar uw voeten

Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan.

De meeste voetproblemen zijn op te lossen, en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.

Voorkom ingegroeide teennagels

Ingroeiende teennagels is een pijnlijke aandoening, meestal aan de grote teennagel, die zo snel

mogelijk moet worden verholpen.
De grootste risicofactoren voor het ontstaan van ingroeiende teennagels zijn:

 Druk door slecht passende schoenen

 Het verkeerd (te kort) knippen van nagels

 Een weke nagelomgeving door veel baden of overmatige transpiratie

Voorkom problemen bij het nagels knippen

Het goed knippen van uw teennagels is erg belangrijk en kan veel problemen voorkomen.

Gebruik bij voorkeur een goede nagelknipper of nageltang, knip de nagels recht af en vooral ook niet te kort. De hoeken mag u iets afronden met een vijl.
Knip uw nagels niet rond om het ingroeien van teennagels te voorkomen.

Voorkom eeltranden aan de hiel

Wanneer u eeltranden aan de hiel hebt, komt dit meestal doordat u op te kleine schoenen, met een open hiel loopt.
Hierdoor 'hangt' de huid min of meer over de rand van de achterzijde van de schoen.
Een echt zomerverschijnsel.
De “aanwas” van eelt geeft vaak een brokkelige rand.
Soms lijkt het een dikke eeltrand, maar bij behandeling blijkt het slechts een dunne eeltlaag te zijn. Voorkom daarna deze eeltrand door het dragen van goede schoenen!

Laat kloven behandelen

Kloven zijn plekken waar de huid gespleten is doordat deze minder elastisch was (is) geworden.
De kloven komen meestal in de eeltranden aan de hiel voor, maar dan juist als de huid extra droog is. Deze kloven worden vaak veroorzaakt door het dragen van te kleine slippers of sandalen.
U kunt zelf veel doen om kloven te voorkomen:

 1 x per week vijlen op een droge huid (1 richting op!)

 Iedere avond uw voeten insmeren met crème

Laat kloven vakkundig behandelen door uw Pedicure, dit voorkomt veel pijn!

Schoenen kopen

Goede en goed passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten.

Koop uw schoenen daarom aan het einde van de dag.
Uw voeten zijn dan altijd iets meer opgezwollen dan in de ochtend.

Op die manier voorkomt u onnodige voetproblemen!

Let bij uw aanschaf ook op de breedte van de schoen, dat is niet hetzelfde als een maat groter

nemen, sommige merken zijn nl. ook in breedte maten verkrijgbaar.

Tips voor gezonde voeten

 Knip nagels recht af, knip nooit de hoeken weg waardoor nagels kunnen ingroeien.

 Was uw voeten met weinig zeep en gebruik nooit desinfecterende zeep.
Zeep verstoort de zuurgraad van voeten, waardoor schimmels meer kans krijgen.

 Droog uw voeten na het wassen en zwemmen goed af vooral tussen de tenen.
Hiermee voorkomt u zwemmerseczeem.

 Schone en droge sokken van wol of katoen zorgen voor droge voeten.

 Draag goed passend en ventilerend schoeisel.

 Laat uw voeten vakkundig behandelen door een gediplomeerd pedicure.

 Controleer uw voeten regelmatig op eelt, blaren, wratten of vergroeiingen.

 Heeft u last van schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten.
Gebruik deze handdoek eenmalig en was deze op minimaal 60°.

 Ga met eventuele afwijking naar de pedicure, zo nodig zal die u doorverwijzen naar de huisarts of podotherapeut.

Hebt u ondanks deze maatregelen toch nog voetklachten, wacht dan niet onnodig en experimenteer niet zelf. Laat uw voeten behandelen door een bij ProVoet aangesloten pedicure.
Zij geven uw voeten de aandacht die ze verdienen.

Heeft u vragen, aan en opmerkingen over deze Website, stuur een E-mail naar de Webmaster